Quiz: Higiena pracy aparatu ruchu

a) zapobieganie wadom postawy i profilaktyka chorób układu ruchu b) zwiększanie masy mięśniowej c) poprawa wzroku d) leczenie złamań kości

a) skrócenie wzrostu i skrzywienie klatki piersiowej b) zwiększenie masy ciała c) poprawę postawy d) lepszą ruchomość

a) naturalnymi krzywiznami kręgosłupa: lordoza szyjna i kifoza piersiowa b) prostym kręgosłupem bez krzywizn c) skoliozą d) płaskostopiem

a) boczne skrzywienie kręgosłupa b) zwiększona lordoza c) płaskostopie d) skręcenie stawu

a) 800 mg b) 1300 mg c) 1000 mg d) 1200 mg

a) sezam (970 mg) b) żółty ser (900 mg) c) natka pietruszki (193 mg) d) mleko (120 mg)

a) niedobór wapnia i witaminy D b) nadmiar ruchu c) zbyt duża masa ciała d) brak snu

a) witaminy D i minerałów b) wapnia tylko c) witaminy C d) białka

a) wędzony węgorz (36 μg) b) łosoś (13,5 μg) c) żółtko jaja (1,35 μg) d) żółty ser (0,7 μg)

a) spłaszczeniem łuku stopy b) wysokim łukiem stopy c) skrzywieniem kręgosłupa d) wydłużeniem nóg

a) dostarczanie wapnia i witaminy D, unikanie alkoholu i palenia b) unikanie ruchu c) dietę wysokotłuszczową d) picie dużych ilości kawy

a) 1300 mg b) 800 mg c) 1000 mg d) 1200 mg